Obiceiuri pozitive digitale partea 1

Dacă îți pasă/Apasă

Reading Time: < 1 minute

Tehnologia este bună sau rea, în funcție de cum o folosim noi.

 Am câteva recomandări de obiceiuri pentru tine, de implementat, pe care nu le practic încă pe toate, dar sunt în curs de implementare.

  1. Pune telefonul pe alarmă, pe cât posibil la aceași oră în fiecare zi, cât mai departe de pat. Te ajută să nu mai verifici instagramul, facebookul înainte de culcare.  Plus că, vorba aceea, îți face rău.
  2. Verifică mailul de cât mai puține ori pe zi, 3 până la 5 ori. Unii duc acest lucru la extrem și recomandă chiar de 2 ori/ zi.
  3. Pune telefonul pe silențios sau chiar închide-l atunci când dorești să te concentrezi și să fii focusat asupra unei sarcini.

Articolul într-o formă video


Dacă îți pasă/Apasă

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *