Pledoarie pentru sport

Dacă îți pasă/Apasă

Reading Time: 2 minutes

Trăim din nefericire într-o țară în care se promovează prea puțin mișcarea și oamenii din nefericire, sunt ignoranți și indiferenți. Am văzut această atitudine chiar și în cercul apropiat de prieteni și familie: alergat/ făcut mișcare egal slăbit. Nimic mai neadevărat! Poți să slăbești dacă schimbi și alimentația, dar mișcarea te menține în formă.

De ce să facem sport și mișcare?

  1. Pentru că ne conectează cu ceilalți.
  2. Ne menținem în formă. Alergatul nu înseamnă neapărat că slăbești. E o naivitate! Și poți să slăbești, dacă nu elimini sucurile carbogazoase și mâncarea de tip fast-food.
  3. Ne dă energie. Sunt studii care confirmă acest lucru. De preferat să facem la început de zi, și dacă putem și în timpul muncii, căci altfel ne va crește și productivitatea!
  4. Îmbunătățește starea de spirit. Suntem mai veseli datorită substanțelor eliberate( adrenalină, serotonină) în corp.

Aici e o listă a beneficiilor mișcării și sportului!

Sursa imaginii

Sursa imaginii de mai jos!

Lasă scuzele( nu am timp, nu am haine potrivite, nu am când, nu poți) și apucă-te de mișcare! Scuzele sunt pentru fraieri! Fă cu niște haine banale, oriunde( acasă, la sală, în aer liber, oriunde vrei) și oricât de obosit ai fi!

Dă un share, un like, un subscribe, un comentariu!

Și aici e un video despre făcut sport, în care vă vorbesc despre cele de mai sus.


Dacă îți pasă/Apasă

Lasă un răspuns

Adresa ta de email nu va fi publicată. Câmpurile obligatorii sunt marcate cu *